怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述: 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 …[详细]

我的同事目前热衷于干蒸减肥,就是头在外边

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健康咨询描述: 我的同事目前热衷于干蒸减肥,就是头在外边,身上干蒸,她试了两次,居然减了2.3斤,请问这种减肥方式可靠吗。是减的水分还是脂肪,会不会反弹,如果这样 ...

运动真的可以瘦身吗?除这个一外有更好的方法?

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健康咨询描述: 我是一个大一的女生,放假在家里使本来比较胖的身体显得更加臃肿,离 开学不远了,但我现在又非常害怕到学校去.所以,我下定决心要减肥,听很多人说运动 ...

每天打1小时乒乓球,运动量够吗?

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健康咨询描述: 本人48岁,男,每天打1小时乒乓球,运动量够吗?第一次问题补充:很早前我每天都慢跑,打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的 ...

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